Pulyka medalion

Alufóliában sült pulyka medalion, egyszerű fűszerezéssel: só, bors, fokhagyma A húst egy kis zsírral megkend tepsibe helyezem, fűszerezés után alufóliával letakarom, közepes hőmérsékleten megsütöm (a sütés végén a fólia nélkül rápirítok a tetejére). Köret: tepsis zöldségek (tegnapi maradék 🙃) #regenor #recept #pulyka #fogyas

Tepsis sült zöldségek

4 db közepes édesburgonya 6 db közepes sárgarépa 4 db közepes vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 2 ek olvasztott zsír / olívaolaj Fűszerek (só, bors, kakukkfű/olasz fűszerkeverék/ízlés szerint bármi) Az előkészítés, darabolás után mehet is a jó forró sütőbe! (trükkös vagyok és én kenyérsütés napon készítem, amikor amúgy is fel kell […]

Császármorzsa

10dkg rizsliszt 5dkg kókuszliszt  2 tojás csipet só 1 ek. eritritol és  annyi víz hogy palacsinta sűrűségű legyen. Zsírozott palacsintasütőben sütöm ki. Én tálalás előtt feldobtam egy kis répalekvárral és még egy kis eritrittel a tetején, amitől még finomabb lett. Határozottan kellemes az enyhén kiérezhető kókusz íz.

Sült padlizsános penne

Vettem egy padlizsánt és valami tésztás cuccra vágytam. Rákerestem és kipróbáltam az Ízes élet sült padlizsánját, és nem bántam meg, sokkal ízletesebb és könnyebben elkészíthető a padlizsán a sütőben sütve, gyors és nagyon finom étel. Természetesen kicseréltem Regenorosra minden alapanyagot, aki csinálja a kúrát azoknak a hozzávalók elöl szerepelnek (zárójelben […]

Kölesgolyó és kölespehely 👩‍🍳

Kölespehely és kókuszchips Gyors és egészséges nasi ötlet a kölespehely amire csak forró vizet öntök, regenorozóknak is fogyasztható kókuszchips-szel és esetleg még karob porral és/vagy eritrittel ízesíthetve eszem (nem regenor kúrázóknak méz, lekvár, agavé szirup, kakaó, stb… is használható). Megjegyzés: ki kell tapasztalni a mennyiséget, mert nagyon laktató, én a […]

Regenoros ebéd az úton

Packed lunch 😅 Ma egész nap úton leszek, ebédidőben is, ezért csomagoltam ebédet, kis katonákra vágva hogy egyszerűen el lehessen fogyasztani a kocsiban is. 😅 A Regenort is viszem magammal kimérve egy kis üvegben, és még desszert is lesz ha nagyon nem laknék jól a husival… 😉 #regenor #regenorkura #ebed […]

Kovászos kenyér sütés

Kenyérsütés, az új szerelem 🤗 A Regenor kúra alatt is lehet kenyeret fogyasztani, igyekszem az egészségre törekedni és próbálok figyelni a testemre mennyit igényel (ha éhes vagyok megeszem, de próbálom visszafogni hogy ha nincs rá szükségem felesleges pluszt ne vigyek be hisz fogyni szeretnék). Érdemes jó minőségű, szükség szerint gluténmentes […]

Sült édesburgonya

Sült édesburgonya, sült virsli, kacsazsir A megmosott batáta tetejét bevagdossuk, zsírral megkenjük, sóval borssal szórjuk, sütőben megsütjük (én szeretem ha ropogós a teteje). Mivel nem volt időm húst sütni csak egy kis virslit zsíron lesütöttem hozzá és egy kis kacsa zsírral evés előtt meglocsoltam, hogy biztosan meglegyen az egy evőkanálnyi […]