Nem vagyok azonos a cselekedeteimmel!

Nem vagyok azonos a cselekedeteimmel! Nem hülye vagyok, csak néha hülyén viselkedem. Azt, hogy “az ember nem azonos a cselekedeteivel” sokszor hallottam az önismereti úton, de igazán csak nemrég értettem meg. Megértünk valamit fejből, majd szívből, de átélni a valódi jelentését saját bőrünkön tapasztalva tudjuk szerintem igazán. A folyamat a […]

Kontroll

túlzó kontroll vs teljes kontroll-vesztés Mit is jelent a fogyókúrás folyamatomban a kontroll? Miért olyan fontos a jól működő kontrollálás és mi történik, amikor elveszítem a kiszabott étkezés feletti kontrollt; elcsábulok, bűnözök, nem tudom tartani az előírt szigorú étrendet, majd bűntudattal telve elkezdem bántani magam azért amit tettem és azért […]

Fogyás eredmény

Örömmel jelentem, hogy frissítettem a fogyásnaplóm eredményét: 3 hónap alatt, 2021 január elejétől április elejéig a fogyási eredményem -10 kg !!! 😃🥰😊 Január elején 86 kilóval kezdtem, és április elején 76 kilót mértem, ami árpilis közepére lement 75,4 kilóra. Ezzel az eredménnyel most boldogan, részeredménynek tekintve tartok egy kis lazulást […]